Aliviando o Estresse

Você anda estressado ou estressada? É o calor ou o frio? A demanda do retorno ao trabalho? O uso da máscara? O home office com as crianças entediadas pela casa? A escola dos filhos? O tal novo normal? O que tem te estressado?  

Estresse é um dos maiores causadores de doença do mundo como depressão, burnout, infarto, avc, crises de ansiedade, síndrome de pânico... Quantas vezes nos vemos sem saída e presos em pensamentos, sentimentos e emoções que nos limitam a achar que as situações não tem solução?   

E se fosse possível utilizar ferramentas simples e pragmáticas sem regras e rituais complexos para aliviar esse estresse?   

E se for possível aliviar o estresse do seu dia a dia?   

Nesse Workshop você aprenderá essas ferramentas que trazem mais leveza e dissolvem o estresse do nosso dia a dia.